Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu

Name: Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu
Brand: NXB Công Thương
Price: 120250 VND
Availability: InStock

Tác giả: Kiều Anh Tú

NXB: NXB Công Thương

120.250 ₫141.700 ₫-16%

Tiết kiệm 21.450 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Công Thương

Năm xuất bản2023

Ngôn ngữvi

Số trang276 trang

Loại bìaPaperback

Kích thước14.5 × 20.5 × 2.0 cm

Trọng lượng300g

ISBN-138935280913370

Mã CSINC0F6XKQV8Y

Giới thiệu — Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu

Bạn có biết rằng cười mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc? Cuốn sách 'Yoga Cười' của tiến sĩ Madan Kataria, người khởi xướng phong trào yoga cười toàn cầu, sẽ hướng dẫn bạn những bài tập kết hợp tiếng cười và hơi thở yoga để cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Khám phá cách giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và tìm lại niềm vui sống qua những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả.

Sách này dành cho ai?

•Người thường xuyên căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống
•Người yêu thích yoga và các phương pháp rèn luyện tinh thần
•Người muốn cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp một cách tự nhiên

3 điểm nhấn đặc biệt

1.Tiếng cười là liều thuốc miễn phí: 10 phút cười sảng khoái tương đương 30 phút chèo thuyền
2.Kết hợp tiếng cười với hơi thở yoga giúp rèn luyện toàn diện cơ thể và tinh thần
3.Giảm căng thẳng tức thì và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày

“Tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Chợ Sách tin rằng 'Yoga Cười' là một cuốn sách độc đáo và thực tế, mang đến phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để đối phó với áp lực cuộc sống. Đây không chỉ là sách hướng dẫn mà còn là nguồn cảm hứng để bạn nhìn nhận tiếng cười như một công cụ chữa lành. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay, bạn sẽ bất ngờ với kết quả!

Mô tả từ nhà xuất bản

Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu

Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp thế giới cho các tổ chức như UBS, Ngân hàng Emirates, IBM, Hewlett-Packard và Volvo. Ông xuất hiện trên chương trình The Oprah Winfrey Show, đài CNN và ABC, đồng thời tham gia vào ngày càng nhiều các dự án nghiên cứu y học, phân tích lợi ích của tiếng cười. Sau khi dừng hành nghề y, ông dành toàn bộ thời gian để viết lách, giảng dạy, huấn luyện và đào tạo các “thủ lĩnh” tiếng cười nhằm thúc đẩy sự phát triển của các câu lạc bộ cười. Ông là người tạo ra Ngày Cười Thế giới, được tổ chức vào Chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng Năm.

Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.

Câu hỏi thường gặp

Q: Tôi có cần kinh nghiệm yoga để tập yoga cười không?

A: Không, yoga cười dành cho mọi người, không yêu cầu kinh nghiệm trước. Các bài tập đều đơn giản và dễ thực hiện.

Q: Thời gian tập luyện mỗi ngày bao lâu là đủ?

A: Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày, bạn đã có thể cảm nhận sự khác biệt. Cuốn sách hướng dẫn các bài tập ngắn phù hợp với lịch trình bận rộn.

Q: Yoga cười có thực sự mang lại lợi ích sức khỏe không?

A: Có, nhiều nghiên cứu y học đã chứng minh tiếng cười giúp giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch, cải thiện tim mạch và hô hấp. Cuốn sách cung cấp các bài tập đã được kiểm chứng.

Giá tham khảo

Giá bìa: 141.700 ₫

120.250 ₫

Mua từ người bán (2)từ 106.375 ₫ ↓

Bạn có cuốn này? Bán ngay

Đảm bảo chính hãng

Đổi trả trong 7 ngày

Giao hàng toàn quốc

Đóng gói cẩn thận