Vegetarisches Kochbuch für Berufstätige und Anfänger: 150 vegetarische Rezepte für eine gesunde Ernährung! Inkl. Ernährungsratgeber, Einführung in die ... & 14 Tage Plan zum Abnehmen. (German Edition)

Thông tin sách: Vegetarisches Kochbuch für Berufstätige und Anfänger: 150 vegetarische Rezepte für eine gesunde Ernährung! Inkl. Ernährungsratgeber, Einführung in die ... & 14 Tage Plan zum Abnehmen. (German Edition) (Paperback, 205 trang) – Independently published, 2019. Ngôn ngữ: Tiếng Anh.

Vegetarisches Kochbuch für Berufstätige und Anfänger | Inkl. gratis eBook

150 vegetarische Rezepte für eine gesunde Ernährung! Inkl. Ernährungsratgeber, Einführung in die vegetarische Küche & 14 Tage Plan zum Abnehmen.

★ Sie sind auf der Suche nach einem praktischen Kochbuch/Ratgeber, welches die vegetarische Küche lecker und anschaulich repräsentiert?

★ Sie möchten nicht nur schnell und gesund abnehmen, sondern Ihre Essgewohnheiten positiv und dauerhaft verändern?

★ Die vegetarische Küche ist mehr als ein Trend. Doch das Verzichten auf das geliebte Fleisch fällt Ihnen schwer?

➔ Dann versuchen Sie es doch einfach mal vegetarisch!

Braten, Würstchen und Steak: All die tierischen Produkte werden in Ihrem Körper umgewandelt und verwertet. Dabei nehmen Sie nicht nur die guten Proteine auf, sondern eben auch die Medikamente, mit denen das Tier zuvor behandelt wurde. Zudem findet eine Verfettung der Leber statt, wenn Sie regelmäßig Fleisch zu sich nehmen. Kein Wunder, dass immer mehr Mediziner heute raten, auf die vegetarische Küche zurückzugreifen.

Schön und gut. Aber auf Fleisch und Co zu verzichten, ist das überhaupt lecker und macht Spaß? Dieses Buch soll Ihnen genau das beweisen!

In diesem Buch dürfen Sie sich unter anderem auf folgende Themen freuen:

• Kulinarische Vielfalt: 150 abwechslungsreiche und einfache Rezepte, darunter auch vegane.
• Rezepte nach Kategorien: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts, Brot/Brötchen, Smoothies, Für die Arbeit/Schule (zum Mitnehmen), Suppen, Aufstriche & Soßen
• Nährwerte & Tipps: Kochtipps, Kalorien- und Nährwertangaben zu jedem Rezept.
• Fleisch runter, vegetarische Küche rauf: Effektiv abnehmen und gesunde Rezepte können so einfach sein.
• Der Gesundheit und der Umwelt zuliebe: schnell & gesund kochen und die heimische Landwirtschaft unterstützen.
• Für Familien, Kinder, Studenten, Faule & Einsteiger: schnelle & leckere Rezepte, die auch zum Abnehmen ohne Hunger geeignet sind.
• Rezeptvorlagen: Erstellen Sie Ihre eigenen Lieblingsrezepte.
• 14 Tage Ernährungsplan: So gelingt Ihnen die vegetarische Küche kinderleicht.

Übergewicht geht alle etwas an. Je besser eine Nation dasteht, umso adipöser ist sie. Dazu müssen Sie keinen Hellseher um Rat fragen, sondern einfach einen Blick auf die Statistik werfen. Denn Zahlen aus dem Jahre 2014 belegen: Ganze 1,9 Milliarden Menschen gelten als übergewichtig. Zu viel Fleisch ist nicht gesund. Die vegetarische Küche hingegen bietet neben abwechslungsreichen Gerichten eben auch eine gesunde Ernährung.

Dieses düstere Szenario muss sich aber nicht bewahrheiten. Immerhin ist es nie zu spät, die Ernährung zu ändern und auch als Anfänger vegetarisch zu kochen. Selbst wenn es Ihnen bisher sehr schwergefallen ist, einen Bogen um Würstchen, Steak und Braten zu machen, so wird es Ihnen mit diesem Buch und den tollen Rezepten gelingen, abzunehmen und fett zu verbrennen.

Wenn Sie nun wissen möchten, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und diesem Kochbuch Ihr Leben verändern können, dann fügen Sie dieses Buch doch einfach jetzt mit einem Klick oben rechts auf „In den Einkaufswagen“ Ihrem Warenkorb hinzu, um Ihr persönliches Exemplar noch heute zu sichern! Das fleischfreie Leben kann beginnen. Sind Sie auch dabei?