Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

Name: Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục
Brand: NXB Trẻ
Price: 65000 VND
Availability: InStock
ISBN: 9786041268043

Tác giả: Thạc sĩ - Dược sĩ Nguyễn Thị Thanh Mỹ

NXB: NXB Trẻ

65.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Trẻ

Năm xuất bản2025

Ngôn ngữvi

Số trang104 trang

Loại bìaPaperback

Kích thước14.0 × 2.0 × 2.0 cm

Trọng lượng250g

ISBN-139786041268043

Mã CSINC0M0C35LPI

Giới thiệu — Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

Không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn tập luyện, 'Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục' còn là cẩm nang khoa học giúp bạn hiểu rõ cơ chế vận động và tác động của nó đến sức khỏe toàn diện. Với kiến thức uy tín từ chuyên gia, cuốn sách mang đến những bài tập phù hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người cao tuổi, giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện bền vững và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Sách này dành cho ai?

•Người muốn bắt đầu tập thể dục nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
•Người cao tuổi muốn duy trì sức khỏe và vận động an toàn
•Phụ huynh muốn hướng dẫn con em tập luyện đúng cách

3 điểm nhấn đặc biệt

1.Lợi ích toàn diện của thể dục: cải thiện tim mạch, cơ bắp, tinh thần và giấc ngủ
2.Hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững
3.Phù hợp mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi

“Thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Cuốn sách này là lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe một cách khoa học và an toàn. Với nội dung dễ hiểu, dễ áp dụng, đây sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình rèn luyện thể chất và tinh thần của bạn.

Mô tả từ nhà xuất bản

Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.” Một trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, và thậm chí là trầm cảm và lo âu. Cuốn sách này không chỉ giới thiệu những lợi ích toàn diện của việc vận động mà còn cung cấp những hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững. Việc chú trọng đến sức khỏe không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có những trải nghiệm hữu ích và tích cực trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình! Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình. Các tựa trong bộ sách: - “Chăm sóc răng miệng” - “Luyện tập thể dục” - “Sinh hoạt điều độ” - “Thực phẩm chức năng”

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.