Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sách Thực Hành Chánh Niệm

Name: Sách Thực Hành Chánh Niệm
Brand: Nhà Xuất Bản Hồng Đức
Price: 81000 VND
Availability: InStock
Rating: 4.8 (4 reviews)

Tác giả: Matthew sockolov

NXB: Nhà Xuất Bản Hồng Đức

4.8(4 đánh giá)· 63 đã bán

81.000 ₫127.000 ₫-37%

Tiết kiệm 46.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Hồng Đức

Năm xuất bản2022

Ngôn ngữvi

Số trang248 trang

Loại bìaBìa mềm

Kích thước13.5 x 20.5

ISBN-137893965244052

Mã CSINC05EJSVD81

Giới thiệu — Sách Thực Hành Chánh Niệm

Bạn đã từng thử thiền nhưng cảm thấy khó duy trì? 'Thực Hành Chánh Niệm' của Matthew Sockolov mang đến 75 bài tập thực tế, dễ áp dụng cho mọi lối sống. Không lý thuyết suông, cuốn sách này là người bạn đồng hành giúp bạn tìm thấy bình yên ngay trong những khoảnh khắc thường nhật.

Sách này dành cho ai?

•Người mới bắt đầu thiền và muốn hướng dẫn cụ thể
•Người đã thiền nhưng chưa thấy hiệu quả rõ rệt
•Bất kỳ ai muốn giảm căng thẳng và sống chậm lại

3 điểm nhấn đặc biệt

1.75 bài thực hành chánh niệm đa dạng, phù hợp nhiều tính cách
2.Hướng dẫn chi tiết, dễ làm theo từng bước
3.Ứng dụng chánh niệm vào đời sống hàng ngày một cách tự nhiên

“Chánh niệm không phải là làm thêm một việc gì đó, mà là cách bạn làm mọi việc.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Đây là cuốn sách chánh niệm thực tế nhất mà chúng tôi từng đọc. Thay vì lý thuyết khô khan, bạn có ngay 75 'bài tập nhỏ' để thực hành mỗi ngày. Rất phù hợp cho người bận rộn muốn tìm lại sự cân bằng.

Mô tả từ nhà xuất bản

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?

Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?

Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo.

Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.