Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Tiết kiệm 33.000 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Sách Tâm Lý Dành Cho Người Nhạy Cảm
Cuốn sách chứa những kỹ thuật thực tế giúp những người có tâm hồn nhạy cảm học cách điều chỉnh cảm xúc thay vì bị chi phối bởi chúng. Tác giả Hiroko Mizushima — một chuyên gia tâm lý học hàng đầu Nhật Bản — chia sẻ các phương pháp hiệu quả để bạn thoát khỏi vòng lặp lo âu, phát huy năng lực bản thân và sống với sự an bình thực sự.
Sách này dành cho ai?
- •Những người dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác
- •Những ai thường xuyên cảm thấy lo âu, căng thẳng trong công việc và cuộc sống
- •Bất cứ ai muốn hiểu rõ về bản thân và xây dựng mối quan hệ tốt hơn
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Tính nhạy cảm không phải là điểm yếu mà là tài sản nếu biết cách quản lý và sử dụng nó đúng đắn
- 2.Chia sẻ tâm sự với người khác và điều chỉnh cách suy nghĩ là chìa khóa để giải thoát khỏi nỗi bất an
- 3.Khi tâm hồn được bình yên, bạn mới có thể phát huy hết tiềm năng và tạo dựng những mối quan hệ chân thành
“Chỉ khi tâm hồn được thanh thản, chúng ta mới có thể phát huy được tối đa sức mạnh vốn có của bản thân cũng như tạo dựng được sự gắn kết với chính mình và người khác.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Đây là cuốn sách cực kỳ hữu ích cho những ai đang cảm thấy bị quá tải bởi cảm xúc. Hiroko Mizushima không chỉ giải thích tại sao chúng ta nhạy cảm mà còn cung cấp những bước thực hiện cụ thể để kiểm soát tâm trí. Nếu bạn thường thức trằn trọc vì lo lắng những điều nhỏ nhặt, cuốn sách này sẽ là người bạn đáng tin cậy.
Mô tả từ nhà xuất bản
Việc chúng ta để tâm đến cảm xúc của chính mình và ý kiến của người khác là điều rất tốt, bởi nó sẽ giúp chúng ta gắn kết bản thân với thế giới xung quanh. Song nếu tính nhạy cảm quá cao, chúng ta sẽ rất dễ tức giận, buồn rầu, sợ hãi và tổn thương, gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống, các mối quan hệ cũng như khiến chúng ta không đủ tự tin để phát huy hết năng lực của bản thân.
Cuốn sách này là tổng hợp những phương pháp vô cùng hiệu quả được viết bởi một bác sỹ - chuyên gia tâm lý học hàng đầu Nhật Bản giúp bạn làm chủ vô vàn cảm xúc của chính mình, cũng như cách thức để bạn luôn có được trạng thái thân an tâm lạc thay vì rơi vào vòng xoáy bế tắc dù là trong bất cứ hoàn cảnh nào. Hy vọng qua cuốn sách này, bạn sẽ buông bỏ được mọi âu lo, sống đúng với con người mình và có một cuộc đời an yên, hạnh phúc.
Trích dẫn trong sách:
Chỉ khi tâm hồn được thanh thản, chúng ta mới có thể phát huy được tối đa sức mạnh vốn có của bản thân cũng như tạo dựng được sự gắn kết với chính mình và người khác.
Đừng để nỗi bất an quẩn quanh trong tâm trí và tự vật lộn với nó, bởi chắc chắn điều ấy sẽ làm cho bạn càng lúc càng căng thẳng. Còn nếu biết cách vừa chia sẻ tâm sự với người khác, vừa điều chỉnh lại cách nghĩ của bản thân, có khi bạn sẽ nhận thấy những điều mình vốn đang băn khoăn hóa ra lại chẳng hề to tát như bạn đang tưởng tượng.
Câu hỏi thường gặp
Q: Cuốn sách này có phù hợp với những người không phải người nhạy cảm không?
A: Hoàn toàn có. Các kỹ thuật trong sách giúp bất cứ ai kiểm soát cảm xúc tốt hơn, bất kể mức độ nhạy cảm của bạn.
Q: Liệu tôi có cần một người hướng dẫn hay có thể tự học từ sách?
A: Sách được viết rất dễ hiểu với các ví dụ thực tế từ cuộc sống hàng ngày, hoàn toàn có thể tự học và áp dụng.
Q: Những kỹ thuật trong sách mất bao lâu để thấy hiệu quả?
A: Điều này tùy thuộc vào mức độ cam kết và thực hành của bạn, nhưng hầu hết mọi người sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực trong vòng vài tuần.
Q: Sách này có phù hợp cho thanh thiếu niên không?
A: Có, những học sinh hoặc sinh viên đang vật lộn với lo âu và áp lực học tập sẽ tìm thấy nhiều kiến thức hữu ích trong cuốn sách này.
Giá bìa: 116.000 ₫
83.000 ₫
Đánh giá sản phẩm(254)
Sách cùng tác giả Hiroko Mizushima
Xem tất cả →
Sách cùng thể loại
Xem tất cả →
-34%Sách Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh
Tống Mặc
94.000 ₫
142.000 ₫
-32%Sách Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim
John Gray
166.000 ₫
244.000 ₫
-26%Sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài (Tái Bản)
Robin Sharma
82.000 ₫
111.000 ₫
-20%Sách Hiểu Về Trái Tim (Tái Bản 2019) - Minh Niệm
Minh Niệm
164.000 ₫
205.000 ₫
-30%Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (TB5)
Thích Nhất Hạnh
100.000 ₫
143.000 ₫
-35%Sách Đi Tìm Lẽ Sống (Tái Bản )
Viktor Emil Frankl
74.000 ₫
114.000 ₫
-28%Sách Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do
Ca Tây
111.000 ₫
155.000 ₫
-34%Sách Đắc Nhân Tâm (Bìa Cứng) (Tái Bản)
Dale Carnegie
92.000 ₫
140.000 ₫
-28%Sách Tâm Lý Học Hành Vi (Tặng Kèm 1 Bookmark )
Khương Nguy
110.000 ₫
153.000 ₫
-35%Sách Thao Túng Tâm Lý
Shannon Thomas, LCSW
143.000 ₫
220.000 ₫
-28%Sách Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu -Tặng kèm bookmark 2 mặt
Lê Bảo Ngọc
120.000 ₫
166.000 ₫
-33%Sách Hai Mặt Của Gia Đình
Choi Kwanghuyn
112.000 ₫
168.000 ₫
