Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Sách Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Để Hóa Giải Xung Đột Bên Trong
Tác giả: Vu Đức Chí
Tiết kiệm 114.000 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Sách Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Để Hóa Giải Xung Đột Bên Trong
Cuốn sách này như một người bạn đồng hành thấu hiểu, dẫn dắt bạn nhận diện và hóa giải những xung đột nội tâm. Thay vì sa vào vòng xoáy tự trách, tác giả Vu Đức Chí mang đến những liệu pháp tâm lý thực tiễn, giúp bạn chạm vào gốc rễ nỗi đau và từng bước chữa lành. Đây là hành trang quý giá cho bất kỳ ai khao khát sống an nhiên và yêu thương bản thân trọn vẹn hơn.
Sách này dành cho ai?
- •Người thường xuyên tự trách, lo lắng, căng thẳng
- •Ai đang tìm cách vượt qua tổn thương tâm lý và xây dựng lòng tự tôn
- •Người muốn cải thiện các mối quan hệ và sống tích cực hơn
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Phương pháp khắc phục tâm lý 'tôi biết nhưng tôi không làm được'
- 2.Kỹ năng xử lý tư duy 'nhai lại' – suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại
- 3.Cách chấp nhận và gỡ bỏ những vết thương cũ để sống trọn vẹn
“Bí mật của một cuộc sống trọn vẹn chính là một tâm trí an lành bên trong một cơ thể khỏe mạnh.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Chợ Sách đặc biệt yêu thích cuốn sách này bởi tính thực tế và gần gũi. Tác giả không chỉ lý giải sâu sắc vì sao chúng ta đau khổ, mà còn đưa ra những bài tập nhẹ nhàng, dễ áp dụng. Đây thực sự là một người bạn chữa lành đáng tin cậy cho tâm hồn.
Mô tả từ nhà xuất bản
NGỪNG TỔN THƯƠNG - LÀM THẾ NÀO HÓA GIẢI XUNG ĐỘT BÊN TRONG
Cuốn sách dành cho những trái tim đầy vết xước đang tìm kiếm cách kết thúc những “tranh đấu bên trong” và yêu thương bản thân hơn.
Bạn thân mến, bạn có biết rằng:
- Cuộc sống vui vẻ, tích cực hay phiền muộn, khổ đau đều do bạn lựa chọn.
- Không ai có quan tâm đến những lỗi lầm của bạn nhiều hơn chính bản thân bạn.
- Càng trốn tránh bạn sẽ càng tạo ra nhiều vết thương mới và xoáy sâu vào những vết thương cũ.
Chính sự lo lắng, căng thẳng, tự trách… ấy sẽ giống như con sâu gặm nhấm tâm hồn, bào mòn tự tôn, ức chế tinh thần và ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả mối quan hệ của bạn. Với cường độ cao, nó còn có thể gây ra những tổn thương lớn về tâm lý như trầm cảm hoặc tự hủy hoại bản thân. Vậy làm cách nào để giải quyết những cảm xúc đó?
Cuốn sách “Ngừng tổn thương - Làm thế nào hóa giải những xung đột bên trong” không chỉ giúp bạn soi tỏ nguồn cơn của những nỗi đau mà còn hướng dẫn bạn từng bước chấp nhận và gỡ bỏ chúng ra khỏi cuộc đời mình.
Bằng 10 năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Tâm lý, tác giả Vu Đức Chí đã chỉ ra những liệu pháp cực kỳ đơn giản, hiệu quả để tránh xa những cảm xúc tiêu cực như: cách khắc phục tâm lý “tôi biết nhưng tôi không làm được”, kỹ năng để xử lý tư duy “nhai lại” hay nên làm gì khi không được thấu hiểu…
Bí mật của một cuộc sống trọn vẹn chính là một tâm trí an lành bên trong một cơ thể khỏe mạnh. Hy vọng cuốn sách sẽ trở thành điểm tựa tinh thần cho những ai đang lạc lối trên con đường phát triển bản thân
Câu hỏi thường gặp
Q: Cuốn sách này có dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu về tâm lý không?
A: Có, sách được viết bằng ngôn ngữ dễ hiểu, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả người chưa có kiến thức nền về tâm lý.
Q: Sách có hướng dẫn thực hành cụ thể không?
A: Có, sách cung cấp nhiều bài tập và liệu pháp đơn giản, hiệu quả để bạn áp dụng ngay vào cuộc sống.
Q: Tôi đang bị trầm cảm nhẹ, đọc sách này có ích không?
A: Sách hỗ trợ giảm căng thẳng, tự trách và xây dựng tư duy tích cực, nhưng nếu bạn có dấu hiệu trầm cảm nặng, hãy kết hợp tham vấn chuyên gia tâm lý.
Giá bìa: 195.000 ₫
81.000 ₫
Đánh giá sản phẩm(3)
Sách cùng tác giả Vu Đức Chí
Xem tất cả →
-15%Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong
127.500 ₫
Sách Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong
105.000 ₫
BỨC TRANH TOÀN CẢNH - Nguồn Gốc Của Sự Sống, Của Nghĩa Lý Và Của Chính Vũ Trụ - Sean Carroll - Nguyễn Trung Đức, Phan Thị Hà Trang dịch - (bìa mềm)
350.000 ₫
-10%Nhà Nước Và Quyền Lực Chính Trị Ở Việt Nam Đầu Thế Kỉ XIX - Vũ Đức Liêm - Omega Plus
269.000 ₫
Sách Di Sản Hồ Chí Minh - Hồ Chí Minh Bàn Về Đạo Đức
32.000 ₫
-16%Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa - Nghiên Cứu So Sánh Về Chính Quyền Dân Sự Nhà Nguyễn Và Nhà Thanh Nửa Đầu Thế Kỷ XIX
228.500 ₫
Sách cùng thể loại
Xem tất cả →
-34%Sách Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh
Tống Mặc
94.000 ₫
142.000 ₫
-32%Sách Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim
John Gray
166.000 ₫
244.000 ₫
-26%Sách Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài (Tái Bản)
Robin Sharma
82.000 ₫
111.000 ₫
-20%Sách Hiểu Về Trái Tim (Tái Bản 2019) - Minh Niệm
Minh Niệm
164.000 ₫
205.000 ₫
-30%Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (TB5)
Thích Nhất Hạnh
100.000 ₫
143.000 ₫
-35%Sách Đi Tìm Lẽ Sống (Tái Bản )
Viktor Emil Frankl
74.000 ₫
114.000 ₫
-28%Sách Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do
Ca Tây
111.000 ₫
155.000 ₫
-34%Sách Đắc Nhân Tâm (Bìa Cứng) (Tái Bản)
Dale Carnegie
92.000 ₫
140.000 ₫
-28%Sách Tâm Lý Học Hành Vi (Tặng Kèm 1 Bookmark )
Khương Nguy
110.000 ₫
153.000 ₫
-35%Sách Thao Túng Tâm Lý
Shannon Thomas, LCSW
143.000 ₫
220.000 ₫
-28%Sách Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu -Tặng kèm bookmark 2 mặt
Lê Bảo Ngọc
120.000 ₫
166.000 ₫
-33%Sách Hai Mặt Của Gia Đình
Choi Kwanghuyn
112.000 ₫
168.000 ₫
