Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sống Thọ Cho Tuổi Trung Niên

Name: Sống Thọ Cho Tuổi Trung Niên
Brand: NXB Hồng Đức
Price: 1510 VND
Availability: InStock

Tác giả: GS Merlin Thomas

NXB: NXB Hồng Đức

151.000 ₫178.000 ₫-16%

Tiết kiệm 27.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Hồng Đức

Năm xuất bản2025

Ngôn ngữvi

Số trang408 trang

Kích thước14.0 × 21.0 × 2.0 cm

Trọng lượng (Gr)850g

ISBN-138935074137241

Giới thiệu — Sống Thọ Cho Tuổi Trung Niên

Không cần từ bỏ mọi thú vui mới sống thọ. Cuốn sách này dựa trên nghiên cứu khoa học để chỉ ra những thói quen thực sự quan trọng, giúp bạn cải thiện sức khỏe mà vẫn tận hưởng cuộc sống.

Sách này dành cho ai?

•Người ở độ tuổi trung niên mong muốn duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
•Người bận rộn cần giải pháp khoa học, thực tế để sống khỏe mà không quá khắt khe
•Độc giả yêu thích chủ đề dưỡng sinh, phòng bệnh và lối sống lành mạnh

3 điểm nhấn đặc biệt

1.17 điều nên và không nên để duy trì sức khỏe, giải thích tác động khoa học đến tuổi thọ
2.Cách thấu hiểu cơ thể để tự xây dựng danh sách thói quen phù hợp, vì không có công thức chung
3.Quy tắc sống lành mạnh giúp tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn mỗi ngày

“Không có một công thức chung cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là hiểu cơ thể mình và biết điều gì thực sự tốt cho bạn.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Cuốn sách này là ‘kim chỉ nam’ thực tế cho tuổi trung niên. Không hô hào ép buộc, tác giả đưa ra bằng chứng khoa học rõ ràng để bạn tự chọn lối sống phù hợp. Đọc xong, bạn sẽ thấy sống khỏe không hề khô khan hay khó chịu.

Mô tả từ nhà xuất bản

Sống Thọ Cho Tuổi Trung Niên

Trong nhịp sống hiện đại, ai cũng quan tâm đến sức khỏe và lối sống lành mạnh. Nhưng liệu ta có thực sự cần từ bỏ cà phê, rượu, cắt toàn bộ đường, tinh bột, chất béo hay ăn thuần chay mới sống khỏe, sống lâu?

Sống Thọ Cho Tuổi Trung Niên của Giáo sư Merlin Thomas mang đến cái nhìn khoa học, rõ ràng và dễ áp dụng để mỗi người có thể tìm ra lối sống phù hợp. Sách giúp bạn hiểu rõ điều gì nên làm và không nên làm để cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà vẫn duy trì cuộc sống thoải mái và an nhiên.

Nội dung nổi bật

- Tìm hiểu 17 điều nên và không nên để duy trì sức khỏe, giải thích vì sao những yếu tố đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.

- Thấu hiểu cơ thể để tự lập danh sách riêng các thói quen cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần – vì không có một công thức chung cho tất cả mọi người.

- Áp dụng các quy tắc sống lành mạnh giúp bạn tận hưởng cuộc sống mỗi ngày trọn vẹn hơn.

Sách dành cho ai

- Người bước vào tuổi trung niên quan tâm đến sức khỏe và lối sống.

- Người bận rộn muốn tìm giải pháp khoa học để duy trì sức khỏe mà không gò bó.

- Độc giả quan tâm đến dưỡng sinh, phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.

Câu hỏi thường gặp

Q: Sách có yêu cầu thay đổi chế độ ăn uống triệt để không?

A: Không, sách khuyến khích hiểu cơ thể và điều chỉnh dần dần, không ép buộc từ bỏ hoàn toàn các thực phẩm yêu thích.

Q: Cuốn sách này phù hợp với người mới bắt đầu quan tâm sức khỏe?

A: Rất phù hợp. Sách viết dễ hiểu, có giải thích khoa học ngắn gọn, ai cũng áp dụng được.

Q: Sách có tập trung vào tập luyện không?

A: Sách đề cập đến nhiều yếu tố: dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, tinh thần... giúp bạn có cái nhìn toàn diện.

Giá tham khảo

Giá bìa: 178.000 ₫

151.000 ₫

Mua từ người bán (2)từ 173.650 ₫ ↓

Bạn có cuốn này? Bán ngay

Đảm bảo chính hãng

Đổi trả trong 7 ngày

Giao hàng toàn quốc

Đóng gói cẩn thận

Marketplace

2 người bán

Mua từ người bán đáng tin cậy trên Chợ Sách

Giao dịch qua Chợ Sách — hoàn tiền 100% nếu có vấn đề. Tất cả giao dịch marketplace được xử lý an toàn bởi Chợ Sách. Thông tin thanh toán không chia sẻ với người bán. Người bán có 2 ngày làm việc để xác nhận và giao hàng. Hoàn tiền đầy đủ nếu họ không giao.