Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Hiểu Về Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối - Phòng Ngừa Và Điều Trị Đúng Cách

Name: Hiểu Về Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối - Phòng Ngừa Và Điều Trị Đúng Cách
Brand: NXB Thế Giới
Price: 1945 VND
Availability: InStock

Tác giả: PGS TS Lê Chí Dũng

NXB: NXB Thế Giới

194.500 ₫229.000 ₫-16%

Tiết kiệm 34.500 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Thế Giới

Năm xuất bản2026

Ngôn ngữvi

Số trang360 trang

Kích thước15.5 × 23.5 × 1.8 cm

Trọng lượng (Gr)860g

ISBN-138935278610014

Giới thiệu — Hiểu Về Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối - Phòng Ngừa Và Điều Trị Đúng Cách

Không chỉ dành cho người lớn tuổi, thoái hóa khớp gối đang trẻ hóa và ảnh hưởng đến cả dân văn phòng, người chơi thể thao. Cuốn sách này là cẩm nang toàn diện giúp bạn hiểu rõ cơ chế bệnh, phòng ngừa và điều trị đúng cách, từ dinh dưỡng, bài tập đến các phương pháp can thiệp hiện đại như PRP hay thay khớp. Đặc biệt, tác giả còn đồng hành cùng bạn vượt qua những rào cản tâm lý, thay đổi tư duy từ 'sống chung với đau' sang 'chủ động kiểm soát sức khỏe'.

Sách này dành cho ai?

•Người trẻ thường xuyên đau nhức khớp gối do vận động sai tư thế hoặc chấn thương thể thao
•Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động, có nguy cơ thoái hóa khớp
•Người lớn tuổi muốn tìm hiểu cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả

3 điểm nhấn đặc biệt

1.Hiểu rõ cấu tạo khớp gối và nguyên nhân gây thoái hóa, từ đó có chiến lược bảo vệ chủ động
2.Bài tập phục hồi chức năng và chế độ dinh dưỡng cụ thể giúp giảm đau, tăng cường sụn khớp
3.Cập nhật các phương pháp điều trị hiện đại như tiêm PRP, thay khớp gối và khi nào cần can thiệp

“Đừng đợi đến khi hệ thống vận động 'hư tổn' mới tìm cách sửa chữa – hãy xây dựng chiến lược bảo vệ chủ động ngay hôm nay.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Một cuốn sách hiếm hoi viết về thoái hóa khớp gối dễ hiểu, gần gũi mà vẫn đầy đủ kiến thức chuyên môn. Điểm cộng là tác giả không chỉ cung cấp thông tin mà còn truyền cảm hứng để người đọc chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp từ sớm. Rất đáng đọc cho mọi lứa tuổi.

Mô tả từ nhà xuất bản

Hiểu Về Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối - Phòng Ngừa Và Điều Trị Đúng Cách

LÀM CHỦ KHỚP GỐI, TỰ DO VẬN ĐỘNG

Chúng ta thường lầm tưởng rằng những tiếng lục khục nơi đầu gối hay các cơn đau nhức khi trái gió trở trời là "đặc quyền" của tuổi già. Nhưng thực tế, thoái hóa khớp gối đang âm thầm trở thành một cuộc khủng hoảng sức khỏe hiện đại, không chừa một ai: từ người trẻ năng động gặp chấn thương khi chơi thể thao, giới văn phòng ngồi sai tư thế lâu ngày, cho đến những bậc cha mẹ đang dần mất đi sự linh hoạt vốn có. Khớp gối – "bộ bản lề" quan trọng nhất nâng đỡ toàn bộ cơ thể – đang phải chịu tải quá mức mỗi ngày để giúp chúng ta đứng vững và di chuyển. Cuốn sách "Hiểu về bệnh Thoái hóa khớp gối – Phòng ngừa và điều trị đúng cách" của ThS.BSNT Nguyễn Tuấn Định chính là "tấm bản đồ" sống động giúp mọi thế hệ tìm lại sự tự do trong vận động và làm chủ chất lượng cuộc sống.

Bằng cách viết bình dân, gần gũi và trực tiếp giải đáp những trăn trở thực tế: “Vì sao trẻ tuổi đã đau khớp?”, “Tập luyện thế nào để bảo vệ sụn?”, “Liệu có phải cứ đau là cần mổ?”, cuốn sách mở ra một cái nhìn toàn diện, giúp mỗi người tự giải mã cấu tạo cơ thể mình. Từ đó, người đọc hiểu rõ vai trò sống còn của lớp sụn và chất nhờn để xây dựng chiến lược bảo vệ chủ động, thay vì chỉ đợi đến khi hệ thống vận động "hư tổn" mới tìm cách sửa chữa.

Không dừng lại ở việc cung cấp kiến thức, tác phẩm là một lộ trình hành động thực tiễn với các giải pháp từ dinh dưỡng, bài tập phục hồi chức năng đến những kỹ thuật can thiệp hiện đại như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) hay thay khớp gối. Đặc biệt, cuốn sách còn chạm đến những góc khuất tâm lý – nơi những cơn đau không chỉ hành hạ thể xác mà còn bào mòn cả tinh thần. Với sự thấu cảm sâu sắc của một người thầy thuốc, ThS.BSNT Nguyễn Tuấn Định giúp chúng ta thay đổi hoàn toàn tư duy từ "cam chịu sống chung với đau" sang "chủ động kiểm soát sức khỏe". Dù bạn là người trẻ đang muốn gìn giữ phong độ, hay là người con muốn đồng hành cùng cha mẹ đi qua những ngày nhẹ nhõm, đây chính là món quà sức khỏe vô giá, giúp chúng ta tự tin bước tiếp trên hành trình cuộc đời với sự vững chãi và tâm thế tự do nhất.

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.

Câu hỏi thường gặp

Q: Sách có phù hợp với người trẻ chưa có triệu chứng không?

A: Có, sách giúp bạn hiểu cách phòng ngừa từ sớm, đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng và người chơi thể thao.

Q: Sách có hướng dẫn bài tập cụ thể không?

A: Có, sách cung cấp các bài tập phục hồi chức năng chi tiết, dễ thực hiện tại nhà.

Q: Tôi bị thoái hóa khớp gối nặng, sách có giúp ích không?

A: Sách cập nhật các phương pháp điều trị từ cơ bản đến hiện đại như PRP, thay khớp, giúp bạn có cái nhìn toàn diện để trao đổi với bác sĩ.

Giá tham khảo

Giá bìa: 229.000 ₫

194.500 ₫

Mua từ người bán (2)từ 223.675 ₫ ↓

Bạn có cuốn này? Bán ngay

Đảm bảo chính hãng

Đổi trả trong 7 ngày

Giao hàng toàn quốc

Đóng gói cẩn thận

Marketplace

2 người bán

Mua từ người bán đáng tin cậy trên Chợ Sách

Giao dịch qua Chợ Sách — hoàn tiền 100% nếu có vấn đề. Tất cả giao dịch marketplace được xử lý an toàn bởi Chợ Sách. Thông tin thanh toán không chia sẻ với người bán. Người bán có 2 ngày làm việc để xác nhận và giao hàng. Hoàn tiền đầy đủ nếu họ không giao.