Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Tiết kiệm 52.500 ₫
Chi tiết sản phẩm
Mô tả nội dung sách Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Austin Current
Khoa Học Về Tập Kháng Lực
Giới thiệu sách Khoa Học Về Tập Kháng Lực (Bìa Cứng)
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH
Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.
Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.
Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.
Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.
Giá bìa: 350.000 ₫
297.500 ₫
Sách cùng tác giả Austin Current
Xem tất cả →
Sách cùng thể loại
Xem tất cả →
-16%Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản 2025)
Mẹ Ong Bông
313.500 ₫
369.000 ₫
-16%Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản 2025)
Tsutsumi Chiharu
186.000 ₫
219.000 ₫
-16%Hành Tỏi Trị Bệnh
Trần Thanh Hà
27.000 ₫
32.000 ₫
-50%Massage Trị Bách Bệnh Bằng Hình Ảnh
Tôn Mai Nguyên
28.500 ₫
57.000 ₫
-16%Để Ăn Không Phải Băn Khoăn - Tập 2
Vũ Thế Thành, Nguyễn Bích Hiền
89.000 ₫
105.000 ₫
-16%Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây
Athony William
125.500 ₫
148.000 ₫
-16%Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành
Lý Trị Trung Boluo
160.500 ₫
189.000 ₫
-15%30 Giây Dinh Dưỡng
Julie A Lovegrove
110.500 ₫
130.000 ₫
-15%100 Triệu Năm Thực Phẩm
Stephen Le
136.000 ₫
160.000 ₫
-16%Ám Ảnh Ăn Sạch
Renee McGregor
72.000 ₫
85.000 ₫
-16%Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe
Vũ Anh Tuấn
92.500 ₫
109.000 ₫
-16%Healthy Eating - Ăn Uống Lành Mạnh - Hoa Quả
Gemma McMullen
24.500 ₫
29.000 ₫
