Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sách Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng

Tác giả: Austin Current

NXB: Thế Giới

280.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnThế Giới

Ngôn ngữvi

Số trang244 trang

Mã CSINC0D6ABQE0R

Cuốn sách Sách Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng do tác giả Austin Current chắp bút, phát hành bởi Thế Giới, dày 244 trang thuộc thể loại Khoa học kỹ thuật › Y học.

Mô tả nội dung sách Sách Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng - Austin Current

Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Giá tham khảo

Giá bán

280.000 ₫

Mua từ người bán (1)từ 322.000 ₫ ↓

Bạn có cuốn này? Bán ngay

Đảm bảo chính hãng

Đổi trả trong 7 ngày

Giao hàng toàn quốc

Đóng gói cẩn thận

Marketplace

1 người bán

Mua từ người bán đáng tin cậy trên Chợ Sách

Giao dịch qua Chợ Sách — hoàn tiền 100% nếu có vấn đề. Tất cả giao dịch marketplace được xử lý an toàn bởi Chợ Sách. Thông tin thanh toán không chia sẻ với người bán. Người bán có 2 ngày làm việc để xác nhận và giao hàng. Hoàn tiền đầy đủ nếu họ không giao.