Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Tiết kiệm 33.150 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Ăn Chay - Sống Lành
Bạn nghĩ đồ chay chỉ nhạt nhẽo và thiếu chất? 'Ăn Chay - Sống Lành' sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ hoàn toàn. Cuốn sách mang đến 40 mâm cơm chay đa dạng, từ bữa sáng nhanh gọn đến tiệc Tết đủ đầy, giúp bạn xua tan nỗi lo 'hôm nay ăn gì' mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và hương vị thơm ngon.
Sách này dành cho ai?
- •Người mới bắt đầu ăn chay và muốn có thực đơn phong phú
- •Người ăn chay trường cần ý tưởng mới cho bữa cơm gia đình
- •Người quan tâm đến sức khỏe và môi trường muốn giảm thịt
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.40 mâm cơm chay đầy đủ dinh dưỡng và dễ thực hiện
- 2.Cách kết hợp nguyên liệu tươi ngon, mát lành để thay thế thịt cá
- 3.Thực đơn theo dịp: hằng ngày, Tết, tiệc, vùng miền, ăn sáng
“Thế giới đồ chay rất đa dạng và phong phú nếu bạn biết cách kết hợp các nguyên liệu tươi ngon, mát lành.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Chợ Sách đặc biệt yêu thích cuốn sách này vì nó phá vỡ định kiến về đồ chay. 40 mâm cơm được thiết kế khoa học, vừa ngon vừa đẹp mắt, giúp việc ăn chay trở nên thú vị và dễ dàng hơn bao giờ hết.
Mô tả từ nhà xuất bản
Ăn Chay - Sống Lành
Ẩm thực chay đang ngày càng phổ biến hơn với tất cả mọi người, không chỉ vì tốt cho sức khỏe mà còn góp phần bảo vệ môi trường.
Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng từng nghĩ rằng đồ chay thì có gì ngon lành mà ăn, chỉ loanh quanh rau đậu thì làm gì có sức khỏe mà làm việc, học tập. Tuy nhiên, bạn đang nhầm to rồi đó! Thế giới đồ chay rất đa dạng và phong phú nếu bạn biết cách kết hợp các nguyên liệu tươi ngon, mát lành. Có rất nhiều loại hạt/rau củ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao không thua gì thịt cá và các món ăn mặn.
Với 40 mâm cơm trong Ăn chay – Sống lành, bạn sẽ dễ dàng lên cho gia đình mình một thực đơn ngon lành, đa dạng và hợp lý, xua tan đi nỗi lo “hôm nay ăn gì”. Những mâm cơm hằng ngày thân thương, mâm cơm ngày Tết đủ đầy, mâm tiệc đầm ấm, mâm ăn sáng nhanh gọn, mâm vùng miền với các món đặc trưng chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú và muốn ăn thử ngay. Nếu bạn đang quan tâm đến đồ chay thì Ăn chay – Sống lành như cuốn cẩm nang hướng dẫn tận tình cho bạn bước vào thế giới ẩm thực thanh tịnh này. Chúc bạn vui với những mâm cơm chay mang đậm dấu ấn của riêng mình!
Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.
Câu hỏi thường gặp
Q: Sách có hướng dẫn chi tiết từng bước không?
A: Có, mỗi món đều có hướng dẫn cụ thể, nguyên liệu dễ tìm, phù hợp cả người mới nấu.
Q: Mâm cơm có đảm bảo đủ chất cho người ăn chay không?
A: Hoàn toàn có, sách sử dụng nhiều loại hạt, rau củ giàu dinh dưỡng, đạm thực vật, chất xơ và vitamin.
Q: Sách có phù hợp để nấu cho gia đình có trẻ nhỏ không?
A: Rất phù hợp, các món ăn được thiết kế hấp dẫn, dễ ăn, giúp trẻ làm quen với đồ chay một cách tự nhiên.
Giá bìa: 219.700 ₫
186.550 ₫
Đánh giá sản phẩm
Sách cùng tác giả Dương Yến Nhi
Xem tất cả →
-15%Ăn Chay Cùng Nhi - Món Chay Cho Cơm Nhà Thêm Ngon
127.500 ₫
-16%Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền
160.500 ₫
-16%Ăn Chay - Sống Lành - Bìa Cứng
199.500 ₫
Sách Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền
160.500 ₫
Sách Ăn Chay Cùng Nhi - Món Chay Cho Cơm Nhà Thêm Ngon
127.500 ₫
Sách Ăn Chay - Sống Lành - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)
188.000 ₫
Sách cùng thể loại
Xem tất cả →
-16%Nếm - Issue 1: Định Vị Bản Thân - Self Gathering
Nhiều Tác Giả
218.400 ₫
257.400 ₫
-15%Bột Nước Muối Men: Nền Tảng Của Bánh Mỳ Và Pizza Thủ Công
Ken Forkish
397.800 ₫
468.000 ₫
-16%99 Loại Nước Xốt Thần Thánh
Cheng
87.100 ₫
102.700 ₫
-15%Mặn Béo Chua Nóng - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)
Samin Nosrat
607.750 ₫
715.000 ₫
-16%Hết Nước Chấm
Phan Thủy Bếp Phó
374.400 ₫
440.700 ₫
-15%Pha Cà Phê Ngon Tại Nhà - How To Make The Best Coffee At Home
James Hoffmann
320.450 ₫
377.000 ₫
-15%Ăn Chay Cùng Nhi - Món Chay Cho Cơm Nhà Thêm Ngon
Dương Yến Nhi
165.750 ₫
195.000 ₫
-16%Thực Đơn Hạnh Phúc - Ăn Chay Kiểu Âu
Nisha Melvani
229.450 ₫
270.400 ₫
-16%Bếp Không Rác - Tái Sinh Rau Củ
Katie Elzer, Peters
153.400 ₫
180.700 ₫
-16%226 Công Thức Ăn Dặm Kiểu Mẹ Nhật
Yurie Niiya
215.150 ₫
253.500 ₫
-16%Trà Sữa Và Hơn Thế Nữa
Andrew Chau, Bin Chen
197.600 ₫
232.700 ₫
-15%Món Chay Bếp Nhà
Helen Lê Hạ Huyền
165.750 ₫
195.000 ₫
