Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Sách Trị Liệu Bằng Nước Đá
NXB: Saigon Books
Tiết kiệm 78.000 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Sách Trị Liệu Bằng Nước Đá
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp đột phá để nâng cao sức khỏe toàn diện? Cuốn sách "Trị Liệu Bằng Nước Đá" sẽ giới thiệu phương pháp Wim Hof độc đáo, kết hợp hơi thở có kiểm soát và liệu pháp lạnh để kích hoạt tiềm năng ẩn giấu trong cơ thể bạn. Khám phá cách giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện năng lượng chỉ với những bài tập đơn giản mà hiệu quả. Đây là chìa khóa để bạn làm chủ sức khỏe và tinh thần, đạt đến trạng thái sống dồi dào hơn mỗi ngày.
Sách này dành cho ai?
- •Người muốn tăng cường năng lượng và sức bền
- •Người tìm kiếm giải pháp giảm căng thẳng, lo âu
- •Người muốn cải thiện hệ miễn dịch và chất lượng giấc ngủ
- •Người quan tâm đến sức khỏe tinh thần và khả năng phục hồi
- •Người yêu thích các phương pháp tự nhiên để nâng cao sức khỏe
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Phương pháp Wim Hof kết hợp giữa kỹ thuật thở đặc biệt và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh (nước đá).
- 2.Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, cải thiện tâm trạng và khả năng chịu đựng stress.
- 3.Kích hoạt tiềm năng tự chữa lành của cơ thể, mang lại sức khỏe và năng lượng dồi dào.
- 4.Được nghiên cứu sơ bộ và áp dụng trên nhiều đối tượng, từ người cao tuổi đến bệnh nhân.
“Chúng ta có thể giải phóng được tiềm năng to lớn trong cơ thể và tâm trí của mình.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Tại Chợ Sách, chúng tôi tin rằng đây là một cuốn sách đáng đọc cho bất kỳ ai muốn vượt qua giới hạn bản thân và làm chủ sức khỏe. Phương pháp Wim Hof không chỉ là một trào lưu mà còn là một con đường thực tế để bạn khai thác sức mạnh tiềm ẩn, mang lại sự chuyển đổi tích cực cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Mô tả từ nhà xuất bản
TRỊ LIỆU BẰNG NƯỚC ĐÁ
Kích hoạt toàn bộ tiềm năng cơ thể với phương pháp Wim Hof
Phương pháp Wim Hof là gì?
Bạn muốn có nhiều năng lượng hơn, ít căng thẳng hơn và một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn?
Bạn muốn ngủ ngon hơn, cải thiện khả năng nhận thức và vận động, cải thiện tâm trạng, giảm cân và xoa dịu lo lắng trong lòng?
Vậy thì phương pháp Wim Hof sẽ cho phép bạn trau dồi cơ thể và tâm trí theo cách giải phóng tiềm năng bên trong để đạt đến trạng thái sức khỏe và sức sống dồi dào hơn bằng cách hít thở và tắm nước lạnh. Đây là cách của ông Wim Hof hay còn gọi là Icemen nổi tiếng với khả năng chạy marathon không cần nước trên sa mạc, ngâm mình dưới băng, leo Everest mặc quần cụt. Ông thực hiện cách thở này và đã được nhiều đại học nghiên cứu.
Khác với trạng thái ngồi thiền, phương pháp này có những tác động mạnh mẽ, cấp bách, đòi hỏi chúng ta phải toàn tâm toàn ý và nhận thức trạng thái bên trong của cơ thể. Việc tập luyện thân-tâm theo cách này dường như có tiềm năng lớn giúp phát triển khả năng hồi phục tinh thần để đương đầu với căng thẳng.
“Trị Liệu Bằng Nước Đá” đã được thử nghiệm trong các nghiên cứu thí điểm nhỏ, cho thấy hệ miễn dịch có phản ứng tích cực với endotoxin và căn bệnh viêm khớp cột sống, chứng tỏ rằng phương pháp này có thể làm giảm các triệu chứng bệnh và tình trạng viêm mạn tính. Phương pháp này đang được thử nghiệm với bệnh nhân chấn thương tủy sống – những người không có khả năng kích hoạt các hệ thống thần kinh tự chủ và tim mạch một cách dễ dàng. Phương pháp này cũng đang được những người cao tuổi thực hành, bao gồm một số thành viên trên 90 tuổi. Wim biết rằng nghiên cứu nghiêm túc là con đường dẫn đến những khám phá giúp con người có thêm nhiều cơ hội kiểm soát sức khỏe và hạnh phúc của bản thân.
Trị liệu bằng nước đá - Khám phá những giới hạn của tâm trí và cơ thể
Phương pháp Wim Hof có thể đẩy chúng ta vượt lên trên những giới hạn của bản thân, rằng chúng ta có thể giải phóng được tiềm năng to lớn trong cơ thể và tâm trí của mình.
Cuốn sách The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential này là câu chuyện thực sự về niềm đam mê, tình yêu đối với thiên nhiên, đối với muôn loài, đối với gia đình, đồng loại, và từ đó thôi thúc Wim Hof chia sẻ những hiểu biết của bản thân với hy vọng chữa lành bệnh tật. (Khi còn là một cậu bé, anh ấy cảm nhận được mối gắn kết sâu sắc với thiên nhiên, nhiều đến mức đã chủ động ngừng ăn thịt động vật vào năm 13 tuổi). Đó cũng là câu chuyện về khả năng chịu đựng và nỗ lực phấn đấu của con người – những trải nghiệm nhân văn và lòng hiếu kỳ vô bờ đã thôi thúc Wim khám phá những giới hạn của tâm trí và cơ thể.
Trong "Trị Liệu Bằng Nước Đá", Wim sẽ chỉ cho chúng ta thấy mình có thể làm được gì. Phương pháp của anh đòi hỏi sức mạnh niềm tin vào bản thân, sức mạnh kết hợp giữa ý chí kiên cường và khả năng chú ý có định hướng. Khả năng thư giãn trong trạng thái không thoải mái và đau đớn về thể xác – của băng, của nước lạnh, của nín thở – là một cách tiếp cận xuất chúng.
Hãy cho phép bản thân trải nghiệm Phương pháp Wim Hof và tự mình khám phá. Cứ tận hưởng bạn nhé!
Câu hỏi thường gặp
Q: Phương pháp Wim Hof là gì?
A: Đây là một phương pháp rèn luyện sức khỏe toàn diện, kết hợp giữa kỹ thuật thở có kiểm soát, liệu pháp tiếp xúc với nước lạnh và sự tập trung tinh thần để cải thiện thể chất và tinh thần.
Q: Lợi ích chính của việc thực hành phương pháp này là gì?
A: Các lợi ích bao gồm tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch, chất lượng giấc ngủ, khả năng tập trung, và khả năng phục hồi tinh thần.
Q: Phương pháp này có được khoa học chứng minh không?
A: Có, phương pháp Wim Hof đã được một số nghiên cứu thí điểm nhỏ kiểm nghiệm, cho thấy phản ứng tích cực của hệ miễn dịch và tiềm năng giảm các triệu chứng viêm mạn tính.
Giá bìa: 260.000 ₫
182.000 ₫
