Sách Tự Do Là Chính Mình - Bảy Loại Năng Lực Phát Triển Bản Thân

Tự Do Là Chính Mình - Bảy Loại Năng Lực Phát Triển Bản Thân

Chúng ta của ngày hôm nay đang sống trong một thời đại có nhịp độ nhanh chưa từng có trong lịch sử, con người có thể xem xong một bộ phim điện ảnh trong 10 phút, có thể hiểu một kiến thức chỉ trong 3 phút, có thể biết một đạo lí nào đó chỉ trong vài giây...

Bảy loại năng lực phát triển bản thân.

Một vài loại năng lực ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và cảm giác hạnh phúc của bạn, lần lượt là: Năng lực cảm xúc, năng lực tính cách, năng lực nền tảng, năng lực tự điều chỉnh, năng lực hành động, năng lực tư duy và năng lực đam mê khám phá “sức mạnh nội tại” của con người.

Trong các chương năng lực cảm xúc, năng lực tính cách và năng lực nền tảng, tác giả sẽ dẫn dắt bạn đi khám phá “sức mạnh nội tại” của con người, hiểu thêm về cảm xúc của bạn, nguyên lí hình thành tính cách và sự ảnh hưởng của nền tảng gia đình đến một người.

Cuốn sách này sẽ nêu ra một vài cách hay giúp bạn ổn định tâm trạng, cải thiện những vấn đề trong tính cách, thoát
khỏi những bóng ma tâm lí từ gia đình.

Có người luôn cảm thấy mất phương hướng, hay lo âu, tâm trạng lên xuống như tàu lượn siêu tốc. Có người hay trì hoãn, thiếu động lực, năm này qua năm khác vẫn "chưa làm được gì".

Ví dụ như “giải toả sự lo âu của bạn như thế nào”, “cách thoát khỏi cảm giác nhàm chán và cô độc”, “quản lí cảm xúc”, “cách để trở nên tự tin”, “người hướng nội nên làm thế nào để sống nhất quán với bản thân mình”, “người cực kì nhạy cảm nên làm thế nào”, “làm sao để có được cuộc đời tự do cảm xúc”, “thoát khỏi sự khống chế và ảnh hưởng của gia đình”...Mục đích của phần này là giúp các bạn chữa lành và điều chỉnh, khiến bạn có được nội tâm ổn định.

Trong hai chương về năng lực tự điều chỉnh và năng lực hành động, tôi sẽ đưa các bạn đi tìm hiểu cụ thể về nguyên tắc hoạt động cơ bản của tâm trí, bạn sẽ nắm được “tự giác thực sự là gì”, “ý chí là gì”, “cảm giác nghiện được hình thành ra sao”, “làm thế nào để thoát khỏi thói quen trì hoãn”, “nâng cao hiệu quả làm việc như thế nào”, “thay đổi bản thân ra sao”... Phần này hướng tới việc chia sẻ với các bạn kinh nghiệm trưởng thành, chỉ cho bạn phương thức hành động đúng đắn, giúp cho suy nghĩ và hành động của bạn được nhất quán.
Trong hai chương về năng lực tư duy và năng lực đam mê, bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của tư duy và sở thích, tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một vài mô hình tư duy vô cùng hữu ích, một số bẫy tư duy chúng ta nên tránh, phát hiện đam mê và năng khiếu của bạn, cách sử dụng thiền để giải quyết những vấn đề nội tại... Phần cuối này có mục tiêu giúp bạn thức tỉnh, khiến bạn hiểu ý nghĩa của cuộc đời, giúp bạn có động lực tiến về phía trước.

Cuốn sách này dành cho tất cả những ai muốn vượt qua những thử thách của cuộc sống, tự chữa lành cho mình và hướng tới một cuộc đời thanh thản, hạnh phúc. Thông qua việc xây dựng bảy loại năng lực phát triển bản thân, nội tâm bạn sẽ trở nên kiên cường mạnh mẽ, bạn sẽ thoát khỏi những xiềng xích trói buộc và tự do là chính mình.