Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Ngày Một Bữa Thô - Tác giả Th.S Nguyễn Thị Vân Anh
NXB: Nhà Sách Nam Anh
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Ngày Một Bữa Thô - Tác giả Th.S Nguyễn Thị Vân Anh
Khám phá hành trình ăn uống thú vị với 'Ngày Một Bữa Thô'! Cuốn sách này không chỉ đề xuất một phương pháp ăn uống đơn giản mà còn giúp bạn kết nối với thực phẩm tự nhiên, mang lại sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Hãy cùng bắt đầu hành trình khám phá những lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn thô, giúp bạn sống khỏe và yêu thương bản thân hơn.
Sách này dành cho ai?
- •Người bận rộn muốn duy trì sức khỏe
- •Người tìm kiếm lối sống cân bằng
- •Người yêu thích thực phẩm tự nhiên
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Hướng dẫn thực hành một bữa ăn thô dễ dàng
- 2.Lợi ích khoa học của chế độ ăn thô
- 3.Cách cải thiện sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch
“Hãy thêm một bữa ăn thô vào ngày của bạn và cảm nhận sự khác biệt trong cơ thể.”
Đánh giá từ Chợ Sách
'Ngày Một Bữa Thô' là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn cải thiện chế độ ăn uống mà không cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen. Cuốn sách mang đến những kiến thức bổ ích và cách tiếp cận đơn giản, phù hợp với mọi người.
Mô tả từ nhà xuất bản
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng việc ăn uống có thể là một hành trình đầy thú vị?
"Ngày Một Bữa Thô" mang đến một cách tiếp cận nhẹ nhàng, tự nhiên và bền vững cho chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt phù hợp cho những ai đang tìm kiếm lối sống cân bằng và phòng ngừa bệnh tật. Phương pháp ăn "một bữa thô" trong ngày khuyến khích chúng ta trở lại với những nguyên liệu tự nhiên, không qua chế biến, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất nguyên bản và thanh lọc hiệu quả.
Cuốn sách không chỉ hướng dẫn cách kết hợp các loại rau củ quả, hạt, đậu mà còn giải thích lợi ích khoa học của chế độ ăn thô, cách thức giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, điều hòa đường huyết, và gia tăng sức đề kháng. Và đặc biệt hơn, nó không ràng buộc bạn với những quy tắc nghiêm ngặt mà mở ra một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng cho bất kỳ ai – từ người bận rộn đến người thảnh thơi đang tìm kiếm cách sống cân bằng. Phương pháp này không đòi hỏi bạn phải thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống, mà chỉ đơn giản là thêm một bữa ăn thô vào ngày của mình, bên cạnh những bữa ăn truyền thống quen thuộc.
Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình "Ngày Một Bữa Thô" và bạn sẽ thấy mình được "sạc đầy năng lượng" mà không cần phải gắng sức. "Ngày Một Bữa Thô" không chỉ là một cuốn sách – đó là một phong cách sống, một bí quyết để cơ thể luôn khỏe khoắn, và là bước khởi đầu để bạn yêu thương bản thân mình nhiều hơn.
Câu hỏi thường gặp
Q: Phương pháp ăn thô có khó thực hiện không?
A: Không, bạn chỉ cần thêm một bữa ăn thô vào chế độ ăn hiện tại.
Q: Tôi có thể ăn gì trong bữa thô?
A: Bạn có thể ăn rau củ, trái cây, hạt và đậu tươi.
Q: Cuốn sách này có hướng dẫn cụ thể không?
A: Có, cuốn sách cung cấp nhiều công thức và mẹo hữu ích.
Giá bán
348.000 ₫
