Sách Não Bộ Cũng Phải Ngoan

Não Bộ Cũng Phải Ngoan

THÔNG TIN TÁC GIẢ:

Zoe Mckey là tác giả có sách bán chạy nhất trong lĩnh vực phát triển bản thân, đồng thời là huấn luyện viên giao tiếp lối sống. Trong những cuốn sách chân thực và truyền cảm hứng của mình, Zoe nói về những gì cô tin là trở ngại đối với việc hưởng thụ cuộc sống bạn hằng mong muốn.

Cô chia sẻ những phương pháp hay nhất nhằm giúp người đọc phát triển thói quen tốt, kiểm soát sự lo lắng, giảm bớt suy nghĩ và giải phóng bản thân khỏi sự tiêu cực cũng như sự kỳ vọng của người khác.

Zoe nói lưu loát năm thứ tiếng. Cô có bằng cử nhân và thạc sĩ chuyên ngành nghiên cứu quốc tế và xã hội. Khi không thực hiện sứ mệnh thay đổi thế giới, cô thích đọc sách, vẽ, chơi piano, tập thể dục và tập yoga…

TÓM TẮT NỘI DUNG

Trí não của chúng ta đôi khi rất giống một đứa trẻ hay la cà đây đó theo tiếng gọi của những thú vui nhất thời mà không chuyên tâm vào nhiệm vụ cần làm, đồng thời rất bốc đồng và ưa gây chuyện; có lúc lại như một người già cả, trở nên trì trệ, thiếu linh hoạt giữa chốn xô bồ, thiên biến vạn hóa.

“Đứa trẻ” cần được dạy dỗ để trở nên chú tâm hơn, đạt được hạnh phúc sâu sắc, bền vững nhờ hoàn thành công việc. Bộ não cũng cần trở nên bĩnh tĩnh và trưởng thành hơn trước mọi biến cố của cuộc sống. “Người già” thì cần rèn luyện nhiều để vượt quan sự trì trệ, bớt bám víu vào những cài đặt mặc định cứng nhắc trong tâm trí để đề ra những giải pháp phù hợp với tình huống hoàn cảnh.

Là một người hiểu rất rõ về khoảng cách giữa nỗ lực và thành tựu, Zoe Mckey sẽ vận dụng kiến thức sâu sắc và tài hướng dẫn khéo léo của mình để cung cấp các công cụ và chiến lược hữu hiệu nhằm giúp trí não đi vào nề nếp, kỷ luật. Qua đó, bạn có thể chịu trách nhiệm tốt hơn với hạnh phúc của chính mình và sống một cuộc đời mà bạn hằng mong ước.