How To Go Vegan: The why, the how, and everything you need to make going vegan easy by Evanna Lynch

Tác giả: Evanna Lynch

Nhà xuất bản: Hodder & Stoughton

Năm xuất bản: 2017

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa cứng

Số trang: 189 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781473680968

 

Cho dù bạn đã là người ăn chay toàn thời gian, đang cân nhắc chuyển sang chế độ ăn này hay biết ai đó đang theo chế độ này, cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn mọi công cụ cần thiết để thay đổi theo hướng lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn và có đạo đức hơn.

 

Cách chuyển sang chế độ ăn chay bao gồm...

 

Tại sao nên thử chế độ ăn chay?

 

Phúc lợi động vật, môi trường, lợi ích sức khỏe và cuộc phiêu lưu cá nhân của bạn.

 

Ăn chay tại nhà

Thực phẩm chay đáng ngạc nhiên, đọc nhãn, thành phần thiết yếu của chế độ ăn chay, thay thế dễ dàng, cách trở thành người ăn chay duy nhất trong gia đình

 

Ăn chay ngoài trời

Ăn ngoài, ăn ở nhà bạn bè, trả lời câu hỏi của người thân, ăn chay khi đi du lịch

 

Sống theo lối sống ăn chay

Kế hoạch bữa ăn, mẹo và thủ thuật, những việc cần làm nếu bạn đang gặp khó khăn, cách ăn mừng khi trở thành người ăn chay

 

Cách chuyển sang chế độ ăn chay. Dễ hơn bạn nghĩ.

 

 

Whether you're already a full-time vegan, considering making the switch or know someone who is, this book will give you all the tools you need to make the change towards a healthier, happier and more ethical lifestyle.

 

How to Go Vegan includes...

 

Why try vegan?

Animal welfare, the environment, health benefits and your personal adventure.

 

Vegan at home

Surprisingly vegan foods, reading labels, vegan ingredient essentials, easy replacements, how to be the only vegan in the family

 

Vegan out in the world

Eating out, eating at friends' houses, answering questions from loved ones, travelling vegan

 

Living the vegan lifestyle

Meal plans, tips and tricks, what to do if you're struggling, how to celebrate being a vegan

 

How to go vegan. It's easier than you think.