Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn (Tái Bản 2024)
Tác giả: Dr Sarah Berwer
NXB: Hồng Đức
Chi tiết sản phẩm
Mô tả nội dung sách Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn (Tái Bản 2024) - Dr Sarah Berwer
Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn
Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.
Giá bán
52.000 ₫
