Sách Em Làm Chủ Cảm Xúc - Biết Kiểm Soát Cơn Giận

Em Làm Chủ Cảm Xúc - Biết Kiểm Soát Cơn Giận

Bộ sách EM LÀM CHỦ CẢM XÚC giúp chúng ta biết rằng từng cảm xúc trong chúng ta đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hoàn thiện bản thân. Chúng ta phải biết chấp nhận, đối mặt với những cảm xúc tiêu cực, khó khăn và nỗi sợ hãi ở bên trong ta, từ đó có thể mạnh mẽ và tự tin hơn để có thể trao đi những điều tốt đẹp nhất mà bản thân ta có.

Bộ sách EM LÀM CHỦ CẢM XÚC gồm 8 tựa:

1/ Em làm gì khi buồn

2/ Biết nói lời yêu thương

3/ Tự tin tỏa sáng

4/ Biết giải quyết vấn đề

5/ Biết quan tâm người khác

6/ Biết đón nhận vẻ đẹp xung quanh

7/ Biết kiểm soát cơn giận

8/ Biết vượt qua nỗi sợ

..............

BIẾT KIỂM SOÁT CƠN GIẬN

Ai cũng có lúc tức giận, hờn dỗi. Khi tức giận hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình bằng những cách như đi dạo, ngồi bình tâm lại suy nghĩ, nói lên suy nghĩ của mình với người làm mình tức giận,... làm những điều ấy sẽ giúp tâm trạng của em được nhẹ nhõm hơn.