Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sách Đường Về Tỉnh Thức

Name: Sách Đường Về Tỉnh Thức
Brand: NXB Tổng Hợp TPHCM
Price: 100000 VND
Availability: InStock
ISBN: 9786043352634

Tác giả: TS BS Trần Tuấn Anh

NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM

100.000 ₫125.000 ₫-20%

Tiết kiệm 25.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Tổng Hợp TPHCM

Ngôn ngữvi

Số trang326 trang

Loại bìaBìa Mềm

ISBN-139786043352634

Mã CSINC0XNDITPDO

Giới thiệu — Sách Đường Về Tỉnh Thức

Cuốn sách này không chỉ là một hướng dẫn về chánh niệm, mà còn là một hành trình khám phá bản thân qua lăng kính khoa học thần kinh. Tác giả TS BS Trần Tuấn Anh giúp bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động của tâm trí, từ đó biết cách buông bỏ những thói quen cũ kỹ và sống tỉnh thức hơn mỗi ngày. Điều đặc biệt là sách kết hợp giữa kiến thức y học và thực hành tâm linh, mang đến một góc nhìn mới mẻ và thực tế.

Sách này dành cho ai?

•Người mới bắt đầu tìm hiểu về chánh niệm
•Người muốn giảm căng thẳng và sống chậm lại
•Người quan tâm đến sự phát triển bản thân và tinh thần

3 điểm nhấn đặc biệt

1.Phân biệt chánh niệm đúng và những lầm tưởng phổ biến
2.Hiểu cơ chế não bộ khi thực hành chánh niệm
3.Bài tập thực hành đơn giản để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày

“Những công dân sống chánh niệm hơn thường không bị mắc kẹt trong sự phê phán hoặc giữ khư khư những ý tưởng cũ kỹ. Họ nhận ra đúng bản chất của chúng - những thói quen hoặc ý nghĩ từng phục vụ cho một mục đích nào đó - hiện đã không còn hữu ích nữa. Vậy thôi, đã tới lúc buông bỏ và thay đổi.”

Đánh giá từ Chợ Sách

Một cuốn sách hiếm hoi kết hợp hài hòa giữa khoa học và tâm linh. Cách viết gần gũi, dễ hiểu, phù hợp cho cả người mới. Chợ Sách tin rằng đây sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường tìm về sự bình an nội tâm.

Mô tả từ nhà xuất bản

“Đường về tỉnh thức” là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với Chánh niệm một cách gần gũi và dễ hiểu nhất. Thông qua cuốn sách, tác giả - Tiến sĩ Tamara Russell sẽ giúp bạn nhận ra những lầm tưởng của mọi người về Chánh niệm từ trước đến nay. Từ đó nhìn thấu được nguồn gốc, cơ chế, và ý nghĩa của nó trong cuộc sống thường nhật, để có sự cân nhắc trong từng hành động thay vì làm mọi thứ theo bản năng và thiếu suy nghĩ. Nữ tác giả cũng chia sẻ rằng, cuốn sách sẽ là người bạn đầu tiên của bạn trên hành trình dấn thân vào Chánh niệm, đặc biệt là khi bạn đặt sự tỉnh thức lên một vị trí quan trọng trong cuộc đời mình.

“Những công dân sống chánh niệm hơn thường không bị mắc kẹt trong sự phê phán hoặc giữ khư khư những ý tưởng cũ kỹ. Họ nhận ra đúng bản chất của chúng - những thói quen hoặc ý nghĩ từng phục vụ cho một mục đích nào đó - hiện đã không còn hữu ích nữa. Vậy thôi, đã tới lúc buông bỏ và thay đổi”, Tamara Russell viết trong cuốn sách.