Cook, Eat, Run: Cook Fast, Boost Performance with Over 75 Ultimate Recipes by Charlie Watson

Tác giả: Charlie Watson

Nhà xuất bản: Quadrille Publishing Ltd

Năm xuất bản: 2019

Loại bìa: Bìa cứng

Số trang: 174 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781787134294

Kích thước: 19.05 x 2.16 x 24.89 cm

Cook, Eat, Run offers a no-nonsense approach to eating for runners and athletes of all levels. From filling breakfasts and high-protein snacks to post-run energy fixes and speedy suppers, it's an essential companion for anyone looking to seize control of their fitness regime. Featuring 70+ simple recipes suitable for eating solo or for dining with friends, Cook, Eat, Run provides meals that work with your lifestyle rather than against it, whether you're a 'Couch-to-5K' newbie or a pro-runner.

Cook, Eat, Run cung cấp một phương pháp ăn uống vô nghĩa cho người chạy bộ và vận động viên ở mọi cấp độ. Từ bữa sáng đầy đủ và đồ ăn nhẹ giàu protein cho đến việc bổ sung năng lượng sau khi chạy và bữa tối nhanh chóng, đây là người bạn đồng hành thiết yếu cho bất kỳ ai muốn kiểm soát chế độ tập thể dục của mình. Với hơn 70 công thức nấu ăn đơn giản phù hợp để ăn một mình hoặc ăn tối với bạn bè, Cook, Eat, Run cung cấp các bữa ăn phù hợp với lối sống của bạn thay vì chống lại lối sống đó, cho dù bạn là người mới tham gia 'Couch-to-5K' hay người chạy bộ chuyên nghiệp .

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....