Combo 2 cuốn Khoa học trong chạy bộ + Chương trình luyện tập thi đấu 3 môn phối hợp cho cự ly 70.3 [PANDABOOKS]

[PANDABOOKS] COMBO SÁCH 2 CUỐN KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ + CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP THI ĐẤU 3 MÔN PHỐI HỢP CHO CỰ LY 70.3

1. KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ

Khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất

Tác giả: Steve Magness

Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng

Tủ sách: Thể thao - Sức khỏe

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Số trang: 488 trang

Khổ sách: 16x24

-----------

Giới thiệu sách:

Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn.

Cuốn sách đề cập đến những chủ đề như:

- Sự mệt mỏi là gì? Nghiên cứu mới nhất chú trọng về sự mệt mỏi từ góc nhìn tập trung của bộ não.

- Tại sao VO2max là khái niệm được đánh giá cao và bị hiểu nhầm nhiều nhất trong cả phòng nghiên cứu lẫn trên đường chạy.

- Tại sao vận động viên lại đạt được vận tốc gần tối đa khi chạy theo nhịp tim?

- Làm thế nào để xây dựng chế độ tập luyện dành riêng cho thể chất của bạn.

- Làm sao để quá trình luyện tập đi theo một cách khác biệt dựa trên sự thích ứng và tác nhân kích thích.

- Những chương trình tập luyện mẫu từ 800m cho đến marathon.

2. CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP THI ĐẤU BA MÔN PHỐI HỢP CHO CỰ LY 70.3

Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker

Tủ sách: Sách thể thao

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Giá bìa: 199.000 đồng

Mã vạch: 8935077038873

ISBN: 978-604-85-0882-1

Số trang: 232 trang

Khổ sách: 16x24

Năm xuất bản: 7/2020

-----------

Giới thiệu sách:

Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Với tổng cộng 12 chương: Giới thiệu; Sức hấp dẫn của ba môn phối hợp; “Bốn” giai đoạn của ba môn phối hợp; Cách đảm bảo thành công; Thiết bị khi thi đấu ba môn phối hợp; Tập về đích khi thi đấu ba môn phối hợp; Chương trình luyện tập cho vận động viên giàu tham vọng và hướng tới thành tích cao; Nâng cao thành tích của bạn; Kiểm tra năng lực và tự khích lệ bản thân; Tuần thi đấu; Trải nghiệm cảm giác “vào guồng”; Vạch xuất phát, sẵn sàng, tiến lên! Các thủ thuật kích động tâm lý.

Nếu như bạn đang muốn thử thách giới hạn của bản thân bằng ba môn phối hợp cự ly 70.3 nhưng vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu, nếu bạn còn đang mường tượng cảm giác trên ba chặng đua ấy sẽ như thế nào thì cuốn sách “Chương trình luyện tập thi đấu ba môn phối hợp cho cự ly 70.3” là một công cụ hữu hiệu để bạn có thể bắt đầu vào luyện tập. Hãy tận hưởng hành trình thi đấu cự ly 70.3 và phấn đấu nỗ lực hết mình vì một hành trình như thế trong đời.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....