Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ - Thái Hà Books
NXB: Thái Hà
Tiết kiệm 82.000 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ - Thái Hà Books
Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ là cuốn cẩm nang thiền tập thực tiễn của Thiền sư Ajahn Brahm, giúp bạn vượt qua những khó khăn ban đầu để đạt đến trạng thái định sâu (jhāna) và khai mở trí tuệ. Với lối viết hài hước, gần gũi, cuốn sách biến hành trình thiền thành những trải nghiệm nhẹ nhàng, thú vị. Đây không chỉ là sách hướng dẫn mà còn là người bạn đồng hành trên con đường tìm về an lạc nội tâm.
Sách này dành cho ai?
- •Người mới bắt đầu tập thiền và muốn có hướng dẫn cụ thể
- •Người đã hành thiền lâu năm nhưng gặp khó khăn trong việc đạt định
- •Bất kỳ ai muốn tìm hiểu về Phật giáo và thực hành chánh niệm
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Phương pháp vượt qua chướng ngại tâm lý khi thiền một cách nhẹ nhàng
- 2.Hướng dẫn chi tiết để đạt các tầng định (jhāna) và ứng dụng vào đời sống
- 3.108 câu chuyện thiền thực tế, vừa hài hước vừa thâm thúy, giúp soi sáng giáo lý
“Khi bạn làm việc với tâm của mình, bạn sẽ thấy nó thật kỳ lạ. Nó có thể làm những điều kỳ diệu và bất ngờ.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Chợ Sách đặc biệt yêu thích cuốn sách này vì nó biến thiền từ một khái niệm xa vời thành trải nghiệm gần gũi, dễ áp dụng. Ajahn Brahm có cách kể chuyện duyên dáng, khiến bạn vừa cười vừa ngộ ra nhiều điều. Đây là cuốn sách nên có trong tủ sách của bất kỳ ai muốn sống tỉnh thức hơn.
Mô tả từ nhà xuất bản
Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ
Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Ajahn Brahm
Số trang: 384
Nhà xuất bản: Lao Động
Khổ: 15,5 x 24 cm
Năm xuất bản: 2023
[ThaiHaBooks] Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ là cuốn sách hướng dẫn hành thiền vô cùng hữu ích và tinh tế, do một nhà sư đầy kinh nghiệm và uyên thâm viết nên. Thiền sư Ajahn Brahm thuộc thế hệ tăng sĩ phương Tây mới. Thầy đã nghiên cứu, thực hành và nắm vững nhiều giáo lý Phật giáo quan trọng và giờ đây, cống hiến những giáo lý ấy cho các thiền giả chân thành khắp thế giới hiện đại.
Trong Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ, bạn sẽ tìm thấy một bộ giáo lý kỹ lưỡng tường tận giúp phát triển và đào sâu việc hành thiền, đặc biệt nhằm mục đích nhập định, hay jhāna samādhi, và mở ra những tuệ giác theo sau. Thiền sư Ajahn Brahm mang đến cho chúng ta một sự hiểu biết kỹ lưỡng và tinh tế về cách chuyển hóa những khó khăn ban đầu và hướng tâm tới trạng thái sướng mê ly, hạnh phúc, khinh an và ổn định sâu của định (jhāna). Sau đó, Thầy chuyển sự chú ý tập trung này để soi sáng tính vô ngã, mang lại sự hiểu biết giải thoát.
108 câu chuyện trong cuốn sách này của Thiền sư Ajahn Brahm được kể lại một cách cuốn hút và đôi khi thật hài hước, có lúc lại thấm thía. Đây là một cuốn sách đã được định sẵn để đọc đi đọc lại và được trân quý, đọc to cho bạn bè và gia đình cùng nghe. Nó sẽ khiến bạn không thể rời mắt!
Trích đoạn nội dung:
Khi bạn làm việc với tâm của mình, bạn sẽ thấy nó thật kỳ lạ. Nó có thể làm những điều kỳ diệu và bất ngờ. Những thiền sinh đang gặp khó khăn trong việc đạt được một trạng thái tâm bình an đôi khi bắt đầu nghĩ: “Lại thêm một giờ khó chịu nữa rồi”. Nhưng thường thì điều gì đó kỳ lạ sẽ xảy ra: mặc dù họ e dè trước thất bại nhưng lại đạt được một trạng thái thiền rất an tịnh.
Gần đây, tôi nghe nói về một thiền sinh tham dự khóa nhập thất mười ngày đầu tiên. Sau ngày nhập thất đầu tiên, cậu ấy thấy đau đến mức xin về nhà. Vị thầy hướng dẫn nói: “Tôi hứa với cậu là chỉ cần ở lại thêm một ngày nữa thì cơn đau sẽ biến mất”. Thế là cậu ấy ở lại thêm một ngày nữa, nhưng cơn đau còn trở nên tệ hơn. Vì vậy, một lần nữa cậu ấy lại muốn về nhà. Vị thầy lặp lại lời hướng dẫn của mình: “Chỉ một ngày nữa là cơn đau sẽ biến mất”. Cậu ấy ở lại đến ngày thứ ba, nhưng cơn đau thậm chí còn tệ hơn. Suốt chín ngày đầu tiên, tối nào cậu ấy cũng đến gặp vị thầy và xin về nhà. Và vị thầy vẫn nói: “Chỉ một ngày nữa thôi là cơn đau sẽ biến mất”. Trước sự kinh ngạc của cậu ấy, trong lần ngồi đầu tiên vào buổi sáng của ngày cuối cùng, cơn đau đã biến mất và không còn trở lại. Cậu ấy có thể ngồi lâu mà không đau chút nào. Cậu ấy ngạc nhiên trước tâm tuyệt vời này là gì và sao nó lại có thể tạo ra kết quả bất ngờ đến vậy. Vì vậy, bạn không thể biết được tương lai. Nó có thể rất kỳ lạ, rất khó hiểu, hoàn toàn vượt xa những gì bạn mong đợi. Những trải nghiệm như của thiền sinh này có thể cho bạn trí tuệ và dũng cảm để buông bỏ mọi suy nghĩ và kỳ vọng về tương lai.
Trong một khóa thiền thất do tôi hướng dẫn, vào một buổi gặp gỡ riêng, một người phụ nữ nói với tôi rằng bà ấy đã giận tôi cả ngày, nhưng vì hai lý do khác nhau. Trong những buổi thiền tập đầu tiên, bà đã gặp nhiều khó khăn và bực bội với tôi vì không rung chuông kết thúc sớm buổi tập. Trong những buổi thiền sau, bà ấy đã bước vào những trạng thái tuyệt đẹp, bình yên và nổi giận với tôi vì rung chuông quá sớm. Các buổi thiền tập đều có cùng khoảng thời gian, đúng một tiếng.
Suốt một thời gian dài, thầy tôi, ngài Ajahn Chah, bị bệnh, ngài thường ngưng thở. Mỗi lần như thế, trong ca trực, người y tá mới đã hoảng sợ. Cậu ấy biết ngài Ajahn Chah hẳn sẽ ra đi một ngày nào đó, nhưng cậu ấy không muốn điều đó diễn ra trong ca trực của mình! Các vị sư thị giả túc trực ngày hôm đó phải bảo đảm với cậu y tá rằng, ngài Ajahn Chah đã ngưng thở như thế nhiều lần và đó chỉ là dấu hiệu của nhập định thâm sâu. Cậu y tá vẫn lo lắng và vì thế cứ vài phút lại lấy máu để thử trong suốt nhiều giờ ngài ngưng thở, để bảo đảm rằng máu của ngài vẫn còn đủ oxy. Sau cùng, miễn là còn đủ oxy trong máu thì cơ thể chẳng có gì tổn hại cả. Người y tá khám phá ra rằng, mặc dù ngài Ajahn Chah đã ngưng thở rất lâu nhưng mức độ oxy trong máu của ngài vẫn ổn định. Trong khi nhập định, tiến trình trao đổi chất trong cơ thể đã giảm xuống đến mức gần như không sử dụng năng lượng. Bạn không cần phải thở.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Câu hỏi thường gặp
Q: Sách này có phù hợp với người chưa từng thiền không?
A: Hoàn toàn phù hợp. Tác giả hướng dẫn từ những bước cơ bản nhất, với ngôn ngữ dễ hiểu và nhiều ví dụ thực tế.
Q: Cuốn sách có tập trung vào Phật giáo không?
A: Có, nhưng không quá nặng về tôn giáo. Nó chủ yếu chia sẻ các kỹ thuật thiền và triết lý sống tích cực, ai cũng có thể áp dụng.
Q: Sách dày bao nhiêu trang?
A: Sách có 384 trang, khổ 15.5 x 24 cm, đủ dày để cung cấp kiến thức sâu sắc nhưng không quá đồ sộ.
Giá bìa: 233.000 ₫
151.000 ₫
