Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

Name: Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục
Brand: NXB Trẻ
Price: 500 VND
Availability: InStock
ISBN: 9786041268043

Tác giả: Thạc sĩ - Dược sĩ Nguyễn Thị Thanh Mỹ

NXB: NXB Trẻ

50.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnNXB Trẻ

Năm xuất bản2025

Ngôn ngữvi

Số trang104 trang

Kích thước14.0 × 2.0 × 2.0 cm

Trọng lượng (Gr)250g

ISBN-139786041268043

Cuốn sách Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục do tác giả Thạc sĩ - Dược sĩ Nguyễn Thị Thanh Mỹ chắp bút, phát hành bởi NXB Trẻ, năm 2025, dày 104 trang. Mã ISBN: 9786041268043.

Mô tả nội dung sách Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục - Thạc sĩ - Dược sĩ Nguyễn Thị Thanh Mỹ

Sống Khỏe Từ A Đến Z - Luyện Tập Thể Dục

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Một trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, và thậm chí là trầm cảm và lo âu.

Cuốn sách này không chỉ giới thiệu những lợi ích toàn diện của việc vận động mà còn cung cấp những hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững. Việc chú trọng đến sức khỏe không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn.

Chúc bạn có những trải nghiệm hữu ích và tích cực trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình!

Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình.

Các tựa trong bộ sách:

- “Chăm sóc răng miệng”

- “Luyện tập thể dục”

- “Sinh hoạt điều độ”

- “Thực phẩm chức năng”

Mua sách online tại Bookbuy.vn và nhận nhiều ưu đãi.

Giá tham khảo

Giá bán

50.000 ₫

Mua từ người bán (2)từ 57.500 ₫ ↓

Bạn có cuốn này? Bán ngay

Đảm bảo chính hãng

Đổi trả trong 7 ngày

Giao hàng toàn quốc

Đóng gói cẩn thận

Marketplace

2 người bán

Mua từ người bán đáng tin cậy trên Chợ Sách

Giao dịch qua Chợ Sách — hoàn tiền 100% nếu có vấn đề. Tất cả giao dịch marketplace được xử lý an toàn bởi Chợ Sách. Thông tin thanh toán không chia sẻ với người bán. Người bán có 2 ngày làm việc để xác nhận và giao hàng. Hoàn tiền đầy đủ nếu họ không giao.