Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.
Mật mã cảm xúc: 5 bước giúp bạn bước ra bẫy cảm xúc
NXB: BIZBOOKS
Tiết kiệm 43.000 ₫
Chi tiết sản phẩm
Giới thiệu — Mật mã cảm xúc: 5 bước giúp bạn bước ra bẫy cảm xúc
Cuốn sách 'Mật mã cảm xúc' mở ra một hành trình khám phá sâu sắc về cảm xúc con người, giúp bạn nhận diện và vượt qua những cảm xúc tiêu cực. Với 5 bước đơn giản, bạn sẽ học cách làm chủ tâm trí và cảm xúc của chính mình, từ đó xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
Sách này dành cho ai?
- •Những người muốn tìm hiểu bản chất của cảm xúc và tâm lý con người
- •Những ai thường xuyên không kiểm soát được cảm xúc như nóng giận hay buồn bã
- •Người muốn cải thiện các mối quan hệ trong gia đình, công việc và bạn bè
3 điểm nhấn đặc biệt
- 1.Hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế hình thành cảm xúc của bản thân
- 2.Học cách xử lý và giải phóng cảm xúc một cách hiệu quả
- 3.Xây dựng mối quan hệ tích cực và bền vững với những người xung quanh
“Cảm xúc của chúng ta không tự dưng mà có – chúng được hình thành từ những trải nghiệm và thông tin từ chính bản thân.”
Đánh giá từ Chợ Sách
Chợ Sách khuyên bạn nên đọc 'Mật mã cảm xúc' vì nó không chỉ giúp bạn kiểm soát cảm xúc mà còn mang đến những chiến lược hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống. Cuốn sách này thực sự là một trợ thủ đắc lực cho những ai đang tìm kiếm sự bình an trong tâm hồn.
Mô tả từ nhà xuất bản
Ai cũng có linh hồn, ai cũng có cảm xúc như hỉ nộ ái ố tron
g cuộc đời. Cảm xúc tích cực làm chúng ta thăng hoa, cảm xúc tiêu cực khiến trái tim ta tan vỡ gây nên nhiều điều tồi tệ. Cuốn sách Mật mã cảm xúc: 5 bước giúp bạn bước ra bẫy cảm xúc – hỗ trợ bất kỳ ai hiểu trọn vẹn các cung bậc của cảm xúc của con người và chỉ dẫn từng bước giúp bạn bước qua những cảm xúc không mong muốn như thất bại, thất tình, giận, hờn, ghét một ai đó từ đó làm chủ cảm xúc tâm trí mình.
Cuốn sách Mật mã cảm xúc dành cho ai:
- Bất kỳ ai muốn tìm hiểu bản chất cảm xúc, tâm lý con người.
- Những ai thường xuyên không kiềm chế được cảm xúc, nóng giận vô cớ, buồn bã mất niềm tin vào cuộc sống.
- Dành cho ai muốn xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp như gia đình, đồng nghiệp, đối tác, khách hàng, bạn bè…
Có gì trong cuốn sách Mật mã cảm xúc?
Cảm xúc của chúng ta không tự dưng mà có – chúng được cơ thể tạo ra dựa trên hai tiêu chí: những gì ta đang trải qua lúc này và thông tin được lưu trữ trong cơ thể, tâm trí từ những trải nghiệm trước đó. Vì vậy, dù ta đang cảm thấy hạnh phúc hay xấu hổ, cảm xúc đó đều đến từ sâu bên trong vì một lý do nào đó.
Có ba điều xảy ra khi chúng ta trải nghiệm một cảm xúc.
Đầu tiên, cơ thể sẽ tạo ra cảm xúc rung động.
Thứ hai, chúng ta bắt đầu cảm nhận được cảm xúc, bất kỳ suy nghĩ hay cảm giác thể chất nào đi kèm với nó.
Thứ ba, ta chọn để dòng cảm xúc trôi qua và ta gác lại để tiếp tục sau vài giây đến vài phút.
Bước cuối cùng này được gọi là xử lý và sau khi hoàn tất, ta đã hoàn thành trải nghiệm cảm xúc một cách trọn vẹn và nó cũng không gây tổn hại gì tới chúng ta. Tuy nhiên, nếu bước thứ hai hoặc thứ ba bị gián đoạn, trải nghiệm cảm xúc sẽ không hoàn thiện và năng lượng của cảm xúc có khả năng bị mắc kẹt trong cơ thể.
Khi mua sách tại MCBooks:
- Tặng ngay Bookmark để dễ dàng ghi nhớ phần đã học tới của sách.
- Tặng ngay Voucher giảm giá 5% trong vòng 5 năm khi sử dụng sách của MCBooks.
- Sách được bọc túi chống sốc và hộp giấy cẩn thận để tránh nhàu quăn sách.
Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của MCBooks mới có thể quét được mã QR-code cho khóa học online và các file nghe đi kèm với sách.
Thông tin sản phẩm:
-Tác giả: Dr.Bradley Nelson
-Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Hồng Đức
-Công ty phát hành: Bizbooks
-Số trang: 348
- Năm xuất bản: 2022
- Hình thức: Bìa mềmc
#MCbooks
Câu hỏi thường gặp
Q: Cuốn sách này có phù hợp cho người mới bắt đầu không?
A: Có, sách rất dễ hiểu và phù hợp cho mọi đối tượng.
Q: Mất bao lâu để áp dụng các bước trong sách?
A: Thời gian áp dụng phụ thuộc vào từng người, nhưng các bước rất đơn giản để thực hành hàng ngày.
Q: Có cần đọc thêm tài liệu nào khác sau khi đọc cuốn sách này không?
A: Không cần thiết, nhưng bạn có thể khám phá thêm các cuốn sách về tâm lý học để mở rộng kiến thức.
Giá bìa: 218.000 ₫
175.000 ₫
