Luyện Tâm - John Assaraf

Khám phá sức mạnh trong bộ não bạn

Trong những năm 1950 và 60, Jack LaLanne đã cách mạng hóa ngành thể dục thể chất bằng cách thúc đẩy và giảng dạy các bài tập thể dục và dinh dưỡng.

Còn ngày nay, chúng tôi đã hoàn thành một cuộc cách mạng thể dục với Tâm Trí. Đây là một bản hướng dẫn toàn diện về việc luyện tâm trí và cảm xúc dựa trên các phương pháp khoa học để củng cố tư duy và giải phóng sức mạnh tiềm ẩn trong bộ não của bạn.

Giải phóng tư duy và cảm xúc để vượt qua sợ hãi
Thiếu kiến ​​thức hoặc kỹ năng không phải là thứ thực sự kìm hãm bạn. Chính tư duy, khối cảm xúc và những thói quen đã ăn sâu là thứ mà bạn phải giải phóng để dọn đường đến những chiến thắng và thành công lớn nhất của bạn. Với Luyện Tâm, bạn sẽ học cách thay đổi thói quen và loại bỏ những cảm xúc chán nản như:

Sợ thất bại hay thành công
Sợ bẽ mặt, xấu hổ hoặc bị đánh giá
Giá trị bản thân và lòng tự trọng thấp
Tiêu cực và bi quan
Thiếu tự tin và chắc chắn
Sợ làm thất vọng bản thân hoặc người khác.

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhCông ty Cổ Phần Thiên Minh Book

Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Thế Giới