Lưu ý: Hình bìa chỉ mang tính minh họa — không phải ảnh sách thực tế. Nội dung và bản quyền sách được đảm bảo chính hãng từ nhà xuất bản. Chợ Sách chỉ cam kết sách do người bán cung cấp là sách chính hãng; khiếu nại về bìa khác hình minh họa sẽ được xem xét từng trường hợp.

Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn

Tác giả: David D. Burns

NXB: TGM

140.000 ₫165.000 ₫

Tiết kiệm 25.000 ₫

Chi tiết sản phẩm

Nhà xuất bảnTGM

Ngôn ngữvi

Loại bìaSách

Trọng lượng (Gr)594

Mã CSINC0H36UYFHI

Cuốn sách Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn do tác giả David D. Burns chắp bút, phát hành bởi TGM thuộc thể loại Sách kỹ năng sống › Sách tư duy - Kỹ năng sống.

Mô tả nội dung sách Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn - David D. Burns

“Một quyển sách xứng đáng để ta đọc đi đọc lại.” – Thời báo Los Angeles

Cảm giác căng thẳng âu lo, mặc cảm tội lỗi, thái độ bi quan, sự tự ti và những "hố đen" khác của chứng trầm cảm đều có thể được chữa trị mà không cần đến thuốc men.

Tính đến hiện tại, tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn đã có hơn 3 triệu bản bán ra trên toàn thế giới. Trong một khảo sát trên toàn nước Mỹ mới đây, tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn được bình chọn là quyển sách chữa trị ưu phiền hữu hiệu nhất - được chọn ra từ hơn 1.000 quyển sách phát triển bản thân - thường được các chuyên gia trị liệu tâm thần tại Mỹ giới thiệu cho bệnh nhân mắc chứng trầm cảm tìm đọc. Quyển Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn của bác sĩ Burns xếp thứ hai trong khảo sát nói trên.

Theo ghi nhận, đã có 5 nghiên cứu đối chứng được đăng trên tạp chí y khoa cho thấy 70% bệnh nhân mắc chứng trầm cảm sau khi đọc quyển Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn đã có nhiều cải thiện trong vòng bốn tuần, dù không theo bất kỳ liệu trình thuốc men nào cả. Chưa hết, mức độ cải thiện bệnh của các đối tượng này còn được duy trì trong nhiều lần tái khám về sau, lên đến 3 năm sau đó. Ngạc nhiên ở chỗ, hiệu ứng giải tỏa căng thẳng mà quyển Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn thể hiện không hề thua kém tác dụng của các loại biệt dược chống trầm cảm hoặc hiệu quả mà những liệu pháp tâm lý mang lại cho các bệnh nhân trải qua những cơn trầm cảm nặng nề.

Trong tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn, vị bác sĩ xuất chúng ngành tâm thần học David D. Burns cung cấp những phương pháp khoa học vượt bậc sẽ ngay lập tức giúp bạn cải thiện trạng thái tinh thần và có cách nhìn tích cực về cuộc sống thông qua việc:

- Thấu hiểu tâm trạng của bản thân.

- Triệt tiêu cảm xúc tiêu cực.

- Vượt qua mặc cảm tội lỗi.

- Đối phó với thái độ thù địch và hành vi chỉ trích.

- Chế ngự cảm giác vô dụng và lười nhác.

- Vượt qua chủ nghĩa cầu toàn.

- Dập tắt cơn giận bên trong.

- Xây đắp lòng tự trọng.

- Vui sống mỗi ngày.

Mời bạn đón đọc.