Bình Tâm Cả Ngày Dài

Có đứa trẻ thơ
Từng ngày, từng ngày
Hiểu biết nhiều hơn
Rời xa đức Phật
Ôi buồn làm sao!
Tâm hồn chúng ta vốn dĩ đều giống như thế. Tâm hồn rõ ràng là phải như trẻ con vô lo vô nghĩ, thế nhưng theo thời gian, thân xác cũng già đi, tâm hồn cũng theo đó mà “khô cứng” lại.
Dù là tu hành hay tọa thiền, không phải lúc nào cũng cần lời giải thích mang tính khoa học. Những việc được nhiều người trau dồi, áp dụng trong một thời gian dài chính là “thói quen”. Quyển sách này sẽ giới thiệu cho các bạn về thói quen hàng ngày của thiền sư chúng tôi, hy vọng qua đó, bạn sẽ tìm được gợi ý giúp giảm bớt lo lắng, bất an, để bình tâm trải qua một ngày dài.
Bất cứ ai cũng từng có một tuổi thơ hồn nhiên, vô tư. Hãy sống như một đứa trẻ, đừng níu kéo mà chỉ cần sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Cách sống của trẻ con chính là thiền, cũng chính là kiểu mẫu mà chúng ta theo đuổi. Ta không cần suy nghĩ vứt bỏ hay không, phía trước và sau khác nhau thế nào, chỉ cần thực sự sống mà thôi.
Bụi mỗi ngày đều đọng lại, dù hôm nay đã lau sạch sẽ thì ngày mai vẫn sẽ tiếp tục bẩn. Chúng ta không được nản lòng, cả đời đều phải kiên trì phủi bụi. Tọa thiền chính là việc “phủi bụi” cho tâm hồn, hay cũng có thể xem là “dọn sạch cho tâm hồn”.